Nathalie Chapel

L'hypnose


L’hypnose est une technique qui facilite l’accès à un Etat Modifié de Conscience.

Nous expérimentons naturellement des Etat Modifiés de Conscience plusieurs fois par jour (ex. lorsque nous sommes absorbés par quelque chose…).

Dans cet état, la partie critique de vos pensées est momentanément suspendue afin de laisser place à l’imaginaire… Il devient ainsi plus facile d’accéder à vos ressources, d’agir sur vos blocages, vos pensées limitantes, et d’installer de « nouveaux programmes » en lien avec vos objectifs thérapeutiques.

L’hypnose s’utilise dans un large éventail de thématiques en lien avec la santé et le mieux-être. Elle est particulièrement utile pour :

  • Mieux gérer les évènements de vie : angoisses, peurs, phobies, stress…
  • Vous accompagner dans l’arrêt du tabac
  • Vous accompagner dans la perte de poids
  • Mieux gérer les douleurs et les maladies psychosomatiques

L'auto-hypnose

L’auto-hypnose, c’est l’application personnelle des techniques d’hypnose en autonomie.

L’auto-hypnose permet de renforcer l’efficacité des techniques, elle est particulièrement indiquée pour :

  • Préparer à l’action
  • Gérer les douleurs chroniques
  • Gérer le stress, les crises d’angoisses, les impulsions
  • Accéder à un sommeil de meilleure qualité